De zomermaanden staan voor velen in het teken van rust, ontspanning, en even ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Maar wat als die rust niet vanzelf komt? Misschien herken je het wel: je kijkt maanden uit naar je vakantie, maar wanneer het moment eindelijk daar is, kost het je moeite om echt los te laten. De stress van het werk zit nog diep in je systeem, je krijgt last van kwaaltjes zoals hoofdpijn, vermoeidheid, of je merkt dat je lichaam ineens gas terugneemt. In plaats va